醉心舞蹈的李心盈(廖碧兒)一心投考香港舞蹈團卻在考試前在超市遇上哥哥李力強(黎耀祥)和同事程嘉俊(馬浚偉)盈不慎被俊的手推車絆倒令盈在選拔試中失準錯失機會盈決定接納俊媽媽的邀請到小區舞蹈中心任教拉丁舞為赴外國深造籌集學費盈處處以心待人有教無類深受學員歡迎因而獲得機會到舞蹈坊任教卻惹起同是授舞的程嘉汶(陳法拉)的妒忌心故意處處為難她另一方面俊和強的老板突然安排太子女楊詩曼(徐子珊)回公司打理業務曼為求提高員工士氣下令大肆改革要求員工習舞鍛煉體格找來盈當導師令本有舞蹈根底的俊重新領悟跳舞的真諦令二人在舞蹈中培養了一段真摯及互信的感情更決定雙雙參加國際大賽可惜俊與強因公事起爭議令盈左右做人難面臨難以取舍的抉擇…